assalammualaikum wr,wb
Apel adalah buah yang populer dan dapat dengan mudah ditemukan di pasar tradisional ataupun di pasar swalayan. Apel memiliki rasa yang lezat dan menyegarkan sehingga banyak digemari oleh anak-anak. Tidak hanya itu, ternyata apel juga memberikan sejumlah manfaat kesehatan yang penting bagi tubuh anak-anak. Untuk menggugah kembali semangat mengonsumsi buah-buahan, perlu untuk membahas beberapa manfaat mengonsumsi buah apel untuk kesehatan anak-anak:
1. Kaya akan nutrisi
Apel mengandung berbagai nutrisi penting seperti serat, vitamin C, vitamin A, dan kalium. Serat membantu menjaga kesehatan pencernaan dan mencegah sembelit, sementara vitamin C dan A berperan dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh anak-anak.
2. Menyediakan energi
Apel mengandung karbohidrat yang dapat memberikan energi yang dibutuhkan anak-anak untuk menjalani aktivitas sehari-hari, baik di sekolah maupun di luar ruangan.
3. Menjaga kesehatan jantung
Apel mengandung senyawa antioksidan seperti flavonoid dan polifenol yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung anak-anak. Senyawa ini dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung pada masa depan.
terima kasih
Tidak ada komentar:
Posting Komentar